秋老虎发威，最近湖南热到冒烟，我觉得是时候把冰冰凉的牛乳豆沙冰分享出来啦~

这是一道简单的解暑汤，从小吃到大，记得小时候，每到夏天妈妈就天天煮一锅，我就用它当早餐吃，香滑黏稠，味道特别好，在我的带领下，儿子和老公也爱上它啦！每天炖上一大锅，早上晚上喝上一碗，连米饭都省了！

(资料图)

自己做甜品，最满意的就是甜度都是按照自己的口感放的，不会像甜品店一样甜得发腻，食材也都是自己喜欢的种类，各种营养的食材混合在一起，煮出来特别好吃，当代餐完全可以保证营养的需求呢。

经过充分打磨的绿豆和大米完美地搭配，用破壁机打出来，没有丝毫的颗粒感，清爽细腻的口感，特别是经过冷藏过后，味道真是太赞了，难怪儿子一吃就停不下来呢，每次我都特意多煮点，连零食都解决啦！

喜欢吃甜品的朋友不妨试试，热吃凉吃都美味哦！夏天的时候放冰箱冷藏下再吃，更爽口！

【牛乳豆沙冰】

绿豆80克 大米20克 牛奶200克 冰糖少许

食材都准备好。牛奶别忘记哟。

将绿豆和大米都加入破壁机，加入700毫升清水，

选择豆浆模式，预计25 分钟。

待一个豆浆程序结束后，加入冰糖，

倒入牛奶。

牛奶和冰糖等结束以后再放，如果提前加，破壁机会溢出哦。

充分打匀，一杯香醇浓郁的绿豆沙牛乳就出炉啦！！

放入冰箱冷藏至适宜的温度就可以啦~

小贴士：

这款绿豆牛乳一年四季都可以喝。夏天喝它清热解毒，放入冰箱冷藏一下风味更赞哟。

冬天来一杯暖暖的绿豆沙牛乳，暖心又暖胃！做法简单，一个豆浆机或者破壁机就可以轻松搞定，自己在家动手做太实惠了！